皆さんこんにちは😊
神戸板宿パーソナルジムCAREERです！
今日は僕がお勧めする食品オクラについて
解説していきます！
オクラを食べる事によって起こる嬉しい
効果を紹介します！
1.独特のネバネバ成分が糖質やコレステロールの吸収を抑えてくれ太りにくくなります！
2.血糖値の上昇を抑えて糖尿病を予防できる
効果があり肥満になりづらくなります！
3.肌荒れや美容への効果も期待や生活習慣病の
予防が期待できるビタミンB2が豊富です！
4.老化を防いだり免疫力を高めたり、貧血を予防する効果が期待されるビタミンCが豊富です！
この様な嬉しい効果が沢山あるので
是非皆さん食べてみて下さい！
最後まで読んで頂き有難う御座いました😊
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