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執筆者の写真CAREER GYM

健康になる食事法!?

皆さんこんにちは!

神戸板宿パーソナルジムCAREERです😊


今日は冷凍する事によって栄養価が上がる

食材について解説していきます!


1.きのこ


2.しじみ


3.ブロッコリー


4.小松菜


5.にんじん


これらを冷凍保存しておいて食べると普段より

栄養価が高く美容効果や健康効果がUPします!是非試してみて下さいね😊


最後まで読んで頂き有難うございました🙇‍♂️


パーソナルジムCAREERでは無料体験を

実施

していますので是非ご予約お願いします!


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