鉄分不足の危険性？

皆さんこんにちは😊

神戸板宿パーソナルジムCAREERです！

今日は健康に欠かせない栄養素（鉄分）が

不足すると身体にどんな不調が現れるのかを

解説していきます！

鉄不足の症状① 頭痛

鉄不足の症状②動悸

鉄不足の症状③息切れ

鉄不足症状④疲れやすい

この症状がある方は鉄不足の可能性が高いです！なぜこのような症状が起こるかと言うと

鉄不足になると酸素が全身に

行き渡らなくなってしまいます！

つまり酸素の薄い山で生活しているような

状態になってしまいます！

皆様鉄不足に気を付けて生活して下さい！

最後まで読んで頂き有難うございました😊

神戸板宿パーソナルジムCAREERでは

無料体験を実施していますので是非

ご予約下さい！宜しくお願いいたします🙇‍♂️✨

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