皆さんこんにちは✨
神戸板宿パーソナルジムCAREERです！
今日はダイエットに失敗する人の共通点について解説していきます！新年度、夏前という事でダイエットを始めようと思う方が多いと思います。
そんな方がダイエット成功出来るように、
失敗する原因を紹介していきます！
是非参考にしてみて下さい👍✨
1.極端なカロリー制限
極端にカロリーを制限してしまうと代謝機能が急激に低下し痩せにくい体質になってしまいます。
2.タンパク質不足
タンパク質が不足すると代謝機能が低下し
さらに食欲が増加してしまいます。
3.正しい情報を得られない
現代では情報が溢れかえっています。
正しい情報に辿り着けず、体調を崩してしまったり誤ったダイエット方法を実践している方が多いです。
これらを解決できるのが適切な知識と技術を
持ったプロのパーソナルトレーナーです！
是非皆様運動を始めてみませんか？？
最大効率を出す為には正しい情報が必要です！
最後まで読んで頂き有難うございました😊
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