皆さんこんにちは！
今日は顔が浮腫むNG行動を3選紹介します！
1.水分が足りていない
浮腫むから水分を控えている方がよく居ます。
逆に水分不足でむくんでいる可能性もあります！水は1日2Lは飲むようにしましょう！
2.血行不良
血行が悪くなると老廃物が蓄積されてしまい
むくみの原因となってしまいます！
冷えや長時間同じ姿勢でいる事もNGです！
3.お酒の飲み過ぎ
アルコールには利尿作用がある為摂取する
と水分が尿として排出されて体内の水分量が
少なくなってしまいます！
なのでお酒を飲む日、飲んでいる途中で
こまめに水を飲むようにして下さい！
最後まで読んで頂き有難う御座いました！
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